Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
10 ноя 23
Naydalio- Журнал, 10 ноя 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023
71 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2023:
1457 ккал
Жир: 52,50г | Белк: 91,37г | Углев: 213,62г.
Завтрак:
Café (Infusão), Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Italac Leite em Pó Integral, Nescafé Mocaccino.
Обед:
Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Tempura de Vegetais, Alface Americana, Pepino (Descascado), Koni Store Yakisoba de Carne.
Ужин:
Três Marias Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Nescafé Mocaccino.
подробнее ...
2087 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю