galadred- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1636 ккал

Жир: 96,23г | Белк: 77,04г | Углев: 118,47г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marul, Yeşil Biber, Talya Çörek Otu Yağı, Zeytinyağı, Avokado, Dereotu, Badem. Обед: Tavuk But, Tam Buğday Ekmeği, Seyidoğlu Kakaolu helva. Перекус/Другое: Tiramisu, Pikan Cevizi, Eti Beyaz Çikolata, Dr. Oetker Pasta Kreması. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Настольный Теннис - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса