sararaze- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

84,7 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

3089 ккал

Жир: 124,41г | Белк: 113,35г | Углев: 405,32г. Завтрак: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Egg, Apples , Brownberry Whole Grain 7 Grain Bread. Обед: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Eating Right Carrot Raisin Muffins, Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Good & Gather Farmed Atlantic Salmon, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll. Ужин: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Chunks, G Hughes Sugar Free Stir Fry Sauce, Birds Eye Crispy Green Beans, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса