SeLion2016- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 59,7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1910 ккал

Жир: 60,31г | Белк: 115,76г | Углев: 238,87г. Завтрак: Варенье Малиновое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Колбаса "Краковская". Обед: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Ужин: Коломенское Батон Нарезной, Варенье Малиновое (Домашнее), Kamis Черный Перец Молотый, Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Седьмой континент Хурма, Яблоко Антоновка. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса