0612leo- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1105 ккал

Жир: 89,10г | Белк: 54,77г | Углев: 29,82г. Завтрак: 초코헬스 프로틴볼 다크 카카오닙스, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 서울우유 생크림, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 이즈니 무염 버터, 허쉬 무가당 코코아파우더 . Обед: 비코리치 코코넛크림, 카누 디카페인 미니, 배추김치, Jarrow Formulas msm, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 수육, 대파, 양파, 부추, 김치, 상추. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса