Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Auspiciosa
Журнал
09 ноя 23
Auspiciosa- Журнал, 09 ноя 23
Параметры Пользователя Auspiciosa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lanche da tarde😋
Queijo frescal
Café sem açúcar
Pão Milani integral
Mortadela defumada
Kombucha sabor limão
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2023:
1921 ккал
Жир: 81,12г | Белк: 107,31г | Углев: 189,94г.
Завтрак:
Banana Prata, Pachá Amendoim Torrado, Moedense Granola Tradicional , Ovo Cozido, 3 Corações Café Extra Forte.
Обед:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Salpicão de Frango, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
Ужин:
Fontini Azeitona Verde com Caroço, Bem Brasil Batata Palito.
Перекус/Другое:
Booz Kombucha Limão + Gengibre, Seara Mortadela Defumada, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela.
подробнее ...
3164 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Esteira 09/11/23 - 40 минуты, Musculação 09/11/23 - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Auspiciosa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю