beatrizvic250- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя beatrizvic250 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

649 ккал

Жир: 20,77г | Белк: 39,07г | Углев: 80,07г. Завтрак: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Обед: Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca . Ужин: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Farinha Aveia, Bananas. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatrizvic250-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatrizvic250- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

beatrizvic250-Изменение Веса