Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
09 ноя 23
jiuitapema- Журнал, 09 ноя 23
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2023:
1867 ккал
Жир: 74,69г | Белк: 133,70г | Углев: 166,49г.
Завтрак:
Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Pão Francês, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
Обед:
Pudim de Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Maizena Mingau, Picanha Suina, Peixe Grelhado, Champignon, Repolho Verde, Fornello Tomate Seco , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), President Queijo Mussarela, Seara Lasanha 4 Queijos.
Ужин:
Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Перекус/Другое:
Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
подробнее ...
2105 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю