bruprocha28- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя bruprocha28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

110,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1205 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 73,20г | Углев: 137,86г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Delícia Margarina com Creme de Leite, Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Обед: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Gelfruta Geladinho , Tomates, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Kisabor Molho Billy & Jack, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Ovo, Zumbizinha Massa Pronta para Tapioca , Banana Prata, Gelfruta Geladinho . подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

bruprocha28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю