|
3689 kaloriyi bir kahvaltıda almışım😁
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3685 ккал
|
Жир: 304,39г | Белк: 134,33г | Углев: 110,13г.
Завтрак: Migros Çiğ İç Badem, Migros Çiğ Badem, Limon Suyu, Limon Suyu, Limon, Altınkılıç Otlu Peynir, Keten Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Havuç, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kiraz Domates, Kırmızı Domates, Domates Salatası, Kiraz Domates, Kırmızı Domates, Domates Salatası, Kiraz Domates, Kırmızı Domates, Domatesler, Elma, Turp, Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Yumurta, Kızarmış Yumurta, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çırpılmış Yumurta, Yumurta Omleti. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ne vardı merak ediyor insan. Ama olsun telafi edersiniz. Afiyet olsun.
09 ноя 23 написано членом: mehmets---
|
8 yumurtadan omlet, salata paylaşmıştım içinde olanları ordan bakarsınız ve peynir, muz, çiğ badem😊
09 ноя 23 написано членом: benaslındazayıfım
|
Baktım. Zengin bir salata. 🙂
09 ноя 23 написано членом: mehmets---
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
benaslındazayıfım-Изменение Веса
|
