|
|
1638 ккал
|
Жир: 76,60г | Белк: 122,92г | Углев: 114,67г.
Завтрак: Подсолнечное Масло, Ермолино Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красное Яблоко, Мандарины, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Ужин: Лимонный Сок, Кинза, Красный Лук, Тыквенные Семечки, Global Village Горчица Французская, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Геркулес Геркулес на Воде, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Петрушка. Перекус/Другое: Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
|
 Комментария
Сегодня вынужденно пропустила обед и потому получается большой недобор калорий,увеличила как смогла ужин по калориям, но все равно не хватает еще 300калл.
Надеюсь завтра выдержать свою норму
09 ноя 23 написано членом: umpeleva84
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
umpeleva84-Изменение Веса
|
