misszorina12- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя misszorina12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

На завтрак смузи (шпинат, укроп, огурец, клубника, зеленое яблоко) и 3 яйца. Вышло на 310 ккал, б-23, у-18, ж-17. Начала пить спирулину, позже поделюсь впечатлениями 🙂

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1157 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 83,13г | Углев: 90,41г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Укроп, Шпинат, Клубника, Яблоко Зеленое, Спирулина, Яйцо. Обед: Pasteroni Макаронные Изделия, Зеленая Линия Пармезан Молодой. Ужин: Огурец (с Кожурой), Руккола, Шницель Куриный. Перекус/Другое: Biotech USA 100% Pure Whey. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misszorina12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misszorina12- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

misszorina12-Изменение Веса