galadred- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1115 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 45,95г | Углев: 90,00г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Seyidoğlu Kakaolu helva, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Ужин: Pikan Cevizi, Talya Çörek Otu Yağı. Перекус/Другое: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ceviz. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Йога - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса