Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3747 ккал
|
Жир: 96,71г | Белк: 213,60г | Углев: 505,31г.
Завтрак: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Творог 5%, Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Обед: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Зерница Макароны Витой Рожок, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Агро-Альянс Гречка, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Ужин: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Чечевица Красная. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
