CRISTIANA2014- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя CRISTIANA2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1679 ккал

Жир: 43,17г | Белк: 133,13г | Углев: 184,84г. Завтрак: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Danone Iogurte Natural Integral , Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Pão Francês. Обед: Alface, Cenouras, Tilápia Frita, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface. Перекус/Другое: Banana Prata, Ovo Frito, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CRISTIANA2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CRISTIANA2014- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

CRISTIANA2014-Изменение Веса