ingrid sarchis- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя ingrid sarchis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1590 ккал

Жир: 66,65г | Белк: 107,62г | Углев: 143,51г. Завтрак: Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo (Inteiro), Manga Palmer, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Обед: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Couve Refogada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Azeite, Berinjela Refogada. Ужин: Santa Helena Paçoca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, In Natura Tomate. Перекус/Другое: Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Maçãs Gala. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingrid sarchis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingrid sarchis- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ingrid sarchis-Изменение Веса