Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon415
Журнал
08 ноя 23
Jon415- Журнал, 08 ноя 23
Параметры Пользователя Jon415
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
72,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2023:
2294 ккал
Жир: 50,59г | Белк: 181,37г | Углев: 307,65г.
Завтрак:
Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread.
Обед:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kroger Fat Free Ranch Dressing, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips.
Ужин:
Fiber One 70 Calories Brownie, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Almonds , Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter.
подробнее ...
2675 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon415-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю