cami_tavares- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя cami_tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1679 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 97,32г | Углев: 177,80г. Завтрак: Ovo Mexido, Tapioca. Обед: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface, Limão, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Francês, Ovo Mexido, Red Bull Energético (250ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cami_tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cami_tavares- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

cami_tavares-Изменение Веса