Jeh Lais- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя Jeh Lais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1211 ккал

Жир: 41,56г | Белк: 115,20г | Углев: 103,14г. Завтрак: Hortifruti Banana Prata Crua, Qualitá Nozes sem Casca, Q-Vita Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Manteiga (com Sal), Ovo, Beterraba Cozida, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Aurora Filé de Tilápia. Ужин: Beterraba Cozida, Mel, Anila Queijo Colonial, Abóbora Cabotia, Aurora Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Qualitá Nozes sem Casca, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Hortifruti Banana Prata Crua. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeh Lais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeh Lais- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jeh Lais-Изменение Веса