Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
08 ноя 23
ruslan viana- Журнал, 08 ноя 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2023:
2585 ккал
Жир: 78,12г | Белк: 172,00г | Углев: 223,93г.
Завтрак:
Seara Peito de Peru, Ovo Frito sem Gordura, Président Queijo Prato, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Обед:
Suco de Laranja Natural, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Peito de Frango, Trident Chiclete.
Ужин:
Maçã, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pizza de Calabresa, Aritana Pipoca Doce, Snickers Snickers (45g).
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю