chf-158cm- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя chf-158cm | < Предыдущая Запись |Следующий >

обед всего 305кк!!

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

785 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 46,36г | Углев: 76,15г. Завтрак: Банан, Творог 5%. Обед: Чай, Вареное Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Овсяные Блинчики, Помидоры, Творог 5%. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Чай, Помидоры, Черный Перец. подробнее ...

284 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Йога - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chf-158cm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chf-158cm- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

chf-158cm-Изменение Веса