Kristina Tor- Журнал, 08 ноя 23

все что не вода - это еда 

Нет, нельзя. Можно просто кофе. Без молока и сахара. Чаи, вода и кофе. Всё.  

если чисто кофе без молока и сахара, прочих добавок, то можно) 

не страдайте хуйней, захотели выпили. Толку если будете хотеть, но себе не разрешать. 

Сижу на интервальном 17/7, раз в 10 дней суточное голодание. Вода, чаи и кофе без всего помогают, особенно зелёный чай с фруктовыми отдушками. И вполне комфортно Сбрасывается. У меня пока уходят объёмы, потому что жир заменяется на мышцы, от этого и вес типа стоит, но сантиметров лента врать не будет 😏. Не рискуйте пожалуйста с разными таблетками, это очень-очень опасно. Лучше проконсультироваться с эндокринологом.  

Слышала, что можно кофе с маслом. Утоляет чувство голода, не вырабатывается инсулин. Но лучше проверить, конечно. 

Золотые слова 

нет. только вода. кофе с молоком это тоже еда.