164Tatyana- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя 164Tatyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1131 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 84,69г | Углев: 98,62г. Завтрак: Курица Вареная, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Обед: Globus Горошек Зелёный, Караван Филе Минтая в Яйце. Ужин: Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Перекус/Другое: Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Минтая, Дубки Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

164Tatyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

164Tatyana- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

164Tatyana-Изменение Веса