ifahregar- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя ifahregar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1094 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 65,44г | Углев: 127,83г. Завтрак: Kenari, Kacang Panggang, Biokul Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Hotto Purto. Обед: Buncis, Tahu, Dada Ayam. Ужин: Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Kentang Rebus. Перекус/Другое: Apel Merah Lezat, Kenari, Wortel, Apel Fuji. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifahregar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifahregar- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ifahregar-Изменение Веса