Nrdpw- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя Nrdpw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

938 ккал

Жир: 30,13г | Белк: 46,03г | Углев: 127,48г. Обед: Salak, Nangka, Paru Sapi Goreng, Ubi Jalar (Manis), Apel. Ужин: Siomay, Tahu Isi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Аэробика - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nrdpw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nrdpw- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Nrdpw-Изменение Веса