JovialJ- Журнал, 18 сен 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2015

90,5 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2015:

897 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 39,76г | Углев: 87,52г. Завтрак: Beef Pastrami (Cured), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Black Olives, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Albertsons Sliced Roast Beef. Ужин: Beef Pastrami (Cured), Vlasic Dill Pickle Spears. Перекус/Другое: Jelly Belly Jelly Beans. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 18 сен 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса