Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2015
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2934 ккал
|
Жир: 49,02г | Белк: 273,08г | Углев: 340,41г.
Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mel, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), DIA Patinho Moído. Обед: Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo Cozido, DIA Patinho Moído, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto, Midway Maltodextrina, MusclePharm Combat Powder, Muscletech Premium Whey Protein, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Ужин: Feijão Carioca Cozido, DIA Patinho Moído, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Neston Vitamina, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Banana Nanica. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
