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Gg59494
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07 ноя 23
Gg59494- Журнал, 07 ноя 23
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Quand ta nouvelle recrue te fait des cadeaux ... elle va devoir les manger car moi c'est niet mdr
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, 07 ноября 2023:
954 ккал
Жир: 26,78г | Белк: 56,27г | Углев: 115,98г.
Завтрак:
Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait, Pure Via Stevia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier.
Обед:
Delisse Déli'light aux Fruits, Picard Steak Haché 5% MG, Riz Basmati (Cuit), Notre Jardin Ratatouille.
Перекус/Другое:
Snickers Mini Snickers, Clémentines.
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5280 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
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Комментария
Benh pk ? C’est gentil de sa part et c’est l’occasion de se faire plaisir. Vu leur taille y a vraiment aucun risque
09 ноя 23 написано членом:
marionS33
T as raison niet c est niet
09 ноя 23 написано членом:
teke02
mes stagiaires m'ont offert des tablettes de chocolat et des m&ms en fin de session. j'ai résisté un mois et j'ai tout eclaté lol. je sais pourquoi je n'achète jamais de chocolat au lait. la tablette y passe. j'ai craqué mais j'ai réussi à rester equilibré au niveau calories
09 ноя 23 написано членом:
natcai
Benh oui ça sert à rien de résister ou de se faire des noeuds dans la tête. Faites vous plaisir et honneur à ces présents si vous les appréciez.
09 ноя 23 написано членом:
marionS33
J'en ai pris 1 mais ça sera tout, j'ai trop peur de ruiner mes 5 mois d'efforts, il me reste si peu à perdre, je prends patience 😊
09 ноя 23 написано членом:
Gg59494
Patience pour ? Atteindre ton poids voulu ? Un rééquilibrage c’est à vie donc les petits plaisirs de temps en temps aussi. On ne ruine absolument pas 5 mois d’efforts avec quelques célébrations
10 ноя 23 написано членом:
marionS33
Méfions-nous des marchands d’abandon. Tout combat se bâtit sur la résistance. Donc : résistons
10 ноя 23 написано членом:
teke02
Le sucre est mon combat, j'étais une vraie droguée et cela m'a fait prendre 30 kg, aujourd'hui j'arrive à m'en passer comme la cigarette 7 ans que j'ai arrêté, je ne suis pas frustrée mais quand on mène un combat comme le mien on se méfie de tout même d'un petit chocolat 😔
10 ноя 23 написано членом:
Gg59494
Je peux tout à faire comprendre. Les addictions sont difficiles à gérer. Avec le temps et ton parcours si c’est quelque chose dont tu as envie mais dont tu te prives quand même, y a peut être un reapprentissage envers le sucre à envisager. Ne plus le voir comme une addiction sans les abus qu’il y a avec mais comme un petit plaisir controlé. T’es bien courageuse en tout cas. L’arrêt de la cigarette je l’envisage pour après 😬
10 ноя 23 написано членом:
marionS33
Oui j'y vais par étape, quand j'aurai atteint mes objectifs je reintegrerai gentiment les petites douceurs ☺️
10 ноя 23 написано членом:
Gg59494
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