Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
M¥LLENA
Журнал
07 ноя 23
M¥LLENA- Журнал, 07 ноя 23
Параметры Пользователя M¥LLENA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2023:
1450 ккал
Жир: 39,66г | Белк: 68,22г | Углев: 252,24г.
Завтрак:
Frimesa Iogurte Zero Lactose Coco, Banana, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Qualitá Uva sem Semente.
Обед:
Qualitá Tomate Cereja, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango.
Ужин:
Ovo Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Qualitá Uva sem Semente.
Перекус/Другое:
Banana, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Seara Peito de Peru, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
M¥LLENA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю