Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danirochinha81
Журнал
18 сен 15
Danirochinha81- Журнал, 18 сен 15
Параметры Пользователя Danirochinha81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2015
76 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2015:
1064 ккал
Жир: 51,94г | Белк: 126,87г | Углев: 21,50г.
Завтрак:
Glória Leite em Pó Desnatado, Sadia Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café (Infusão).
Обед:
Abacates, Brócolis, Óleo de Girassol, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Piracanjuba Creme de Leite, Café (Infusão), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami).
подробнее ...
3243 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, cozinhar - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, ver tv - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danirochinha81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю