Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
18 сен 15
cstout30- Журнал, 18 сен 15
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok. Went down a couple. Can't wait until football is over so I can get into my workout routine. That is when my weight will go down much more.
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2015:
1569 ккал
Жир: 45,77г | Белк: 105,31г | Углев: 209,64г.
Завтрак:
Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee.
Обед:
Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Mayonnaise, Spinach, Red Delicious Apples, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip.
Ужин:
Corn, Chili Con Carne with Beans.
Перекус/Другое:
Apples, Cheerios.
подробнее ...
4054 ккал
Упражнение:
Стирка Белья - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Регби - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice work.
18 сен 15 написано членом:
summer576
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю