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153/183- 21/30- eita lanchinho noturno gostoso, ainda não consegui largar, mas irei!!!
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1896 ккал
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Жир: 68,87г | Белк: 94,37г | Углев: 216,59г.
Завтрак: Café Descafeinado, AdeS Leite de Amêndoa Sabor Baunilha, Banana-da-Terra Frita, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco, Casa Fiesta Dip de Guacamole , Tapioca. Обед: Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho Grelhado, Lucco Fit Quinoa com Legumes, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Activia Iogurte Morango Zero, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Qualitá Uva sem Sementes , Hortifruti Melancia, Azeitonas, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Si Señor Churros Doce de Leite, Frutos de Goiás Paleta Ninho Trufado. подробнее ...
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