Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SD_3
Журнал
06 ноя 23
SD_3- Журнал, 06 ноя 23
Параметры Пользователя SD_3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
27,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2023:
985 ккал
Жир: 37,67г | Белк: 104,84г | Углев: 53,09г.
Завтрак:
Organic Valley Organic Half & Half, Sweet Leaf Liquid Stevia, Beyond Good Pure Dark 92% Chocolate, Coffee.
Обед:
Quinoa (Cooked), Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Dole Shredded Red Cabbage.
Ужин:
McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Yam, Minced Garlic, Butter, Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat) .
Перекус/Другое:
Chamomile Tea, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides.
подробнее ...
2114 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SD_3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю