noviyuu- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя noviyuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pagi2 udh makan protein tinggi tp tanpa karbo boleh ga sih, lg males mkn nasi & kentang >> 199kkal

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

612 ккал

Жир: 22,84г | Белк: 40,20г | Углев: 58,26г. Завтрак: Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Обед: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Mantap ayam nya 👍...spil dong kak resep nya...😁 saya pengen re-cook.

06 ноя 23 написано членом: arnaf setyawan

boleh banget koq kak😁

06 ноя 23 написано членом: ekawahyuni23

protein boleh bgt kak di makan kapan aja, lebih baik lg kalo di temani sayur. hehe

06 ноя 23 написано членом: vina ermika

@Arnaf : cuma fillet paha ayam di marinasi bumbu BBQ Korea trus dipanggang deh di teflon , simple kan 🤭

06 ноя 23 написано членом: noviyuu

@vina. : lg males kukus2 sayur kak 🤭

06 ноя 23 написано членом: noviyuu

@ssw : ide bagus kak, belinya dmn yaa 🤭

06 ноя 23 написано членом: noviyuu

@eka : iyaa kak 🤭🤭

06 ноя 23 написано членом: noviyuu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noviyuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noviyuu- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

noviyuu-Изменение Веса