Jon415- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

72,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 72,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

2387 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 185,95г | Углев: 331,54г. Завтрак: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Обед: Kirkland Signature Steak Strips, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Almonds , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, General Mills Honey Nut Cheerios. Ужин: Fiber One 70 Calories Brownie, Great Value Mandarin Oranges, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса