Bliss2Jessie- Журнал, 06 ноя 23

Had a huge delicious steak last night at a friends house. Less than 20 net carbs for the day, but 2000 cal. Whoops.

86,0 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 18,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2027 ккал

Жир: 143,52г | Белк: 158,36г | Углев: 39,42г.   Завтрак: Bullet-magnet Keto Coffee with MCT creamer. После Завтрака: Bullet-magnet Keto Coffee with MCT creamer. Обед: Pig's Hocks, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Sunshine State (Laid By Florida Hens) Grade A Large Brown Eggs, Cage Free, Publix Jumbo Eggs. Полдник: HEB American Cheese Singles (19G). Ужин: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. После Ужина: La Tortilla Factory Zero Net Carb Tortillas. подробнее ...