Simone Pasdiora- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Simone Pasdiora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1813 ккал

Жир: 48,64г | Белк: 142,37г | Углев: 181,41г. Завтрак: Café (Infusão), Banana Prata, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo. Обед: Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Bonduelle Vagem Fina, Alface. Перекус/Другое: Stella Artois Cerveja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Banana Prata, Putz Pasta de Amendoim. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simone Pasdiora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simone Pasdiora- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Simone Pasdiora-Изменение Веса