Zanly- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Zanly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1576 ккал

Жир: 24,45г | Белк: 83,76г | Углев: 252,93г. Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tim Hortons Black Coffee (Large). Обед: Liberte 0% Greek Yogurt - Vanilla, Lou's Barbeque Peameal Bacon. Ужин: Liberte Greek Yogurt 0%, Stop & Shop Butternut Squash, Great Value Pasta Shells, Winn-Dixie Zucchini, Muir Glen Tomato Basil Pasta Sauce, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Wonder Wonder+ 100% Whole Wheat Bread, Liberte 0% Greek Yogurt - Vanilla, Chapman's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zanly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zanly- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Zanly-Изменение Веса