Bethzykick- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Bethzykick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1839 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 122,20г | Углев: 221,73г. Завтрак: Habaneras Galletas Integrales , Aguacate, Bionda Requesón, Jitomate, Cebollas, Fresh Label Atún en hojuelas en agua. Обед: Lechuga, Jitomate, Cebollas, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bionda Requesón, Bionda Queso Panela que Funde, Bimbo Cero Cero Multigrano. Ужин: Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, Dairy Queen Blizzard Fresa Pay de Queso (Mediano), Torta Tres Leches, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Frambuesas, Zarzamora. Перекус/Другое: Pepino (con Cáscara), Pepino (con Cáscara), GNC Creatina Monohidratada , Bolillo, GNC Creatina Monohidratada , Bolillo. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bethzykick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bethzykick- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Bethzykick-Изменение Веса