Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cenada
Журнал
06 ноя 23
Cenada- Журнал, 06 ноя 23
Параметры Пользователя Cenada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 1 Done. Feel pretty happy. Now I just need to start doing some exercises. Will be starting a 30 day Squat challenge together with a 30 day Jumping Jack challenge (doing the modified version) today.
For today I will be eating my Maintenance Calories, then it's back to my deficit. Week 2 here I come!
126,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
56,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2023:
3026 ккал
Жир: 193,25г | Белк: 115,56г | Углев: 203,80г.
Завтрак:
Woolworths Hass Avocado.
Обед:
Eskort Footlong Russians, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread.
Ужин:
All Gold Tomato Sauce, Snowflake Cake Wheat Flour, Parmalat Cheddar Cheese, Woolworths Ultimate Hotdog Bun, Stork Country Spread, Clover Full Cream Fresh Milk, Eskort Footlong Russians.
Перекус/Другое:
Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips, Predator Gold Strike Energy Drink.
подробнее ...
Потеряно 3,6 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cenada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю