edwardmo- Журнал, 18 сен 15

Параметры Пользователя edwardmo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Был 96кг чуть больше года назад. Устроился на работу тренера, скинул своей головой до 78. От пивного пуза до плоского живота. набрал мышечной массы до 82. Двигаемся дальше, желательно 88кг, после уменьшения подкожного жира и слива воды 85-86.

82 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2015:

642 ккал

Жир: 22,63г | Белк: 35,50г | Углев: 81,67г. Завтрак: BCAA 5000 Powder Порошок, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Омлет с Ветчиной. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 91 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardmo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardmo- Журнал, 18 сен 15

Оставить свой Комментарий

edwardmo-Изменение Веса