Вчера на общем семейном собрании выяснилось что все ходят стать стройнее, но нет мотивации и сил Было принято решение скинуться по 2,5 записать все свои параметры и 25 декабря узнать кто заберет 12,5 тысяч. Перед нг и стройнее хочется быть и деньги совсем не лишние. Я борщить не буду, хоть сейчас опять в своем максимальном весе. Я буду считать калории и заниматься спортом 4 раза в неделю. Цель 5-7 кг Так что погнали все в моих руках.
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
910 ккал
|
Жир: 29,80г | Белк: 103,43г | Углев: 56,02г.
Завтрак: Гречка, Куриное Филе, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Авокадо Авокадо, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Хлеб, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Классно придумали.Верю в Вас! 👏
06 ноя 23 написано членом: irina.moroz111
|
так держать)))жалко у меня нет таких мотиваторов((( я подругам предложила они все в отказ....эх...
06 ноя 23 написано членом: Irinka.1984
|
06 ноя 23 написано членом: Galochka60
|
Мне бы то же к НГ минус 7. Вот была бы 😂 радость!
Согласна с Вами о подсчёте!! На глаз ни чего не прокатит. Подсчитал калории,создал дефицит и все ,на 12,5 в прибыли.Желаю исполнения желания!!!
06 ноя 23 написано членом: leanna211
|
Очень креативный подход 😅😅😅👍, а главное вся семья замотивирована 🔥🔥🔥
06 ноя 23 написано членом: Tatleen
|
06 ноя 23 написано членом: bojarova.nata
|
06 ноя 23 написано членом: Liliya5832
|
06 ноя 23 написано членом: iralu0660
|
06 ноя 23 написано членом: godunowae
|
ух ты, идея отличная! жаль, у меня никто на такое не согласен
06 ноя 23 написано членом: ГалинаТ.
|
Ого вот это мотивация)))) жаль у меня в семье никто не хочет 😂
06 ноя 23 написано членом: jasmille
|
Отличная мотивация 👍🏻👍🏻👍🏻
06 ноя 23 написано членом: novichenkoeo
|
шикарный план! можно слегка и поднажать (гимнастика, например, и даже спорт ...) Вам от души победы
06 ноя 23 написано членом: megafonpao110321
|
о, про спорт Вы отметили) я была невнимательна.... тогда Вам абсолютной безоговорочной победы)
06 ноя 23 написано членом: megafonpao110321
|
Офигенная идея! Надо и мне с кем-нибудь так же замарафонить 😉
06 ноя 23 написано членом: ЮлияЛемур
|
Только одна я не поддерживаю соревновательный элемент в похудении?
06 ноя 23 написано членом: Ka*to*fe
|
Я поспорила на 20 тыс.р, что похудею на 5 кг к 15 декабря) для себя же ставлю цель похудеть на 7 кг. 2 уже скинула (сначала было трудно приноровиться). Осталось 3 кг на спор (или 5 кг по моему желанию) за 5 недель. Верю в себя и вас. Миром правит бабло 😆
06 ноя 23 написано членом: Дарья1350
|
Блин столько слов поддержки, теперь точно придется топить на 1000% процентов. На этой недели пока не подняла активность, дети с ветрянкой слегли, а я у них в роли служанки, принести потри, помаж😂 но реально такой заряд от всех слов поддержки начинаю топить.
09 ноя 23 написано членом: Katerina26.17
|
Первым 13-ти мотиваторам премия из Вашего выигрыша))))
09 ноя 23 написано членом: megafonpao110321
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katerina26.17-Изменение Веса
|