|
57.85 утром. Так я вешу уже 4-ый раз с 20 октября.
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2014 ккал
|
Жир: 95,45г | Белк: 97,36г | Углев: 198,89г.
Завтрак: SPAR Арбуз, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, SPAR Хурма Шоколадная, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Ветчина Столичная, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Король Сладостей Гата с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Обед: Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. Ужин: Ам Ам Биотворог с Грушей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дайкон, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Дайкон, SPAR Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
