carro122- Журнал, 06 ноя 23

Jag har haft 2 riktigt svåra månader mentalt med många jobbiga händelser vilket syns på kroppen. Jag försöker verkligen äta nyttigt och röra på mig men kroppen är så trött och det enda jag vill äta är choklad. Ska kämpa med att ta små vardagspromenader och hålla mig borta från sockret tills energin börjar komma åter men just nu är det inte lätt. Vågen stod idag på 97 kg vilket känns som ett stort nederlag. Jag kör ingen invägning i appen förrän nästa vecka för att se om jag åtminstone inte går upp mer.

---

1053 ккал

Жир: 30,36г | Белк: 39,02г | Углев: 147,52г.   Завтрак: Healthwell Hampaprotein, Mint, Risberg Ingefära Krossad, God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Banan. Обед: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Barilla Bavette N.13, ICA Crème Fraiche, Garant Fryst Bladspenat, Arla köket Smör och Rapsolja, Vitlök. подробнее ...

1307 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...