galadred- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

81,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1763 ккал

Жир: 88,11г | Белк: 76,21г | Углев: 169,46г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Seyidoğlu Kakaolu helva, Tulum Peyniri. Обед: Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Çerezya Tuzlu Fıstık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Seyidoğlu Kakaolu helva, Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Йога - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса