FabíolaAires- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя FabíolaAires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanchinho da tarde…
Pão, ovo e mussarela.
(Faz uma caminha com o pão, coloca o ovo cru, mussarela em cima e fritadeira elétrica.)

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

1248 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 109,07г | Углев: 101,65г. Обед: Extra Frango Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Refogada, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. Перекус/Другое: Banana Prata, Lacta Lacta Intense 70% Cacau, Abacaxi, Trident Melancia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Amo!

05 ноя 23 написано членом: robertacsdias

Primeira vez que fiz, da próxima vou colocar mais sal e orégano.

05 ноя 23 написано членом: FabíolaAires

Adorei a ideia de lanche!

06 ноя 23 написано членом: Alineods

A gente vai vendo ideias na internet para ajudar e não ficar sempre na mesma coisa kkkk

06 ноя 23 написано членом: FabíolaAires


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FabíolaAires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FabíolaAires- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

FabíolaAires-Изменение Веса