Jon415- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 70,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

2294 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 169,44г | Углев: 291,50г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Honey Nut Cheerios, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Ужин: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Verb Energy Cookie Butter, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Fiber One 70 Calories Brownie, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Almonds , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Honey Nut Cheerios. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса