rayla.ray- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя rayla.ray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

1396 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 40,43г | Углев: 197,96г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar. Обед: Alface, Subway Tomate, Pepsi Pepsi Zero, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Перекус/Другое: Bolo de Leite Ninho. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Батут - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rayla.ray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rayla.ray- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

rayla.ray-Изменение Веса