KatieJeanne- Журнал, 05 ноя 23

neck 13
chest 35.5
waist 28 5
naval 29.5
hips 36.5
thigh 20
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.8%

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1338 ккал

Жир: 60,59г | Белк: 90,07г | Углев: 109,74г.   Завтрак: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Breakfast Blend Trail Mix, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Обед: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Ужин: Bean with Bacon Soup (Condensed) . Перекус/Другое: Pitaya Dragon Fruit , Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Mixed Salad Greens. подробнее ...

3581 ккал

Упражнение: Балет - 10 минуты, Йога - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Степпер - 30 минуты, Samsung Health - 9 часа и 9 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, metabolism - 1 минута, Вождение - 1 час. подробнее ...