Nis MN- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя Nis MN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

1645 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 147,71г | Углев: 82,12г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Healthi Ayam Suwir, Alfamart Telur Rebus. Обед: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Kentang Rebus. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Kentang Rebus, SuperIndo Wortel, SuperIndo Dada Ayam. Перекус/Другое: Iced Tea, Tugu Jogja Bolu Kukus, Nescafe Kopi Bubuk, Ellenka Fiber Creme. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Leg workout - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nis MN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nis MN- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Nis MN-Изменение Веса